《清宫医案》载有皇室诳骗足浴治病的实例慈禧太后有“明目除湿浴足方”，是有益为疗治其眼睛胀痒、见识无极的，可清热解毒胜湿；除了慈禧，光绪帝肩背看成疼痛时，常用活血舒筋止痛洗药方熏洗患处及足部；......足浴养生，可追溯至数千年前，最早的文件记录是晋代《肘后备急方》。到了汉代，备受医家与贵族真贵。神医华佗在其《华佗秘笈》中真切呈文的 “足心谈”，缓解了曹操的头风病，繁多文东谈主（苏东坡、陆游等）也将其作为挽回疾病的中枢思论。直至明清本领，足浴养生投入腾达阶段。

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如今，足浴不仅作为时常的养生状貌，还有清除邪毒，挽回脏腑病变及全身性疾病的标的。不错退换体质，注重于未然。

今天，百草君送全国五个泡脚方，差别针对五种不同体质的东谈主，匡助保养体魄，抑制疾病的发生。（方子多有旧文牍载，及各医学众人给出的临床验方）

黑丝做爱

血虚血瘀体质

血虚血瘀之东谈主齐容易在体内产生瘀血，酿成多样良性或恶性肿瘤，或出现全身麻痹疼痛，舌下静脉粗大，皮肤表情比拟黑，容易长多样斑雀斑点等。针对这类东谈主，应以活血化瘀为主要原则。血瘀血虚体质泡脚方（桃红四物汤）

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准备熟地6克、当归6克、川芎6克、白芍6克、桃仁6克、红花6克。将药材熬水后，进行泡脚。全方为经典名方桃红四物汤，原方为内服方。将其进行泡脚有活血化瘀、养血补血、祛风除湿、温经止痛的功用，畸形适用于血虚、血瘀的东谈主。气郁体质肝不好的东谈主就容易气郁，典型特征即是易怒、神气不稳，寝息多梦。气郁体质的东谈主容易患妇科病，像多样结节、增生、肿块也会相继而至。改善程序应以疏肝解郁为主。气郁体质泡脚方

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准备玫瑰花9克 香附15克 柴胡12克 甘草9克。将药材熬水后，进行泡脚。玫瑰花具有疏肝解郁的作用，香赞叹柴胡不错进一步增强疏肝理气的后果，相宜气郁体质的东谈主使用。痰湿体质痰湿体质典型特征即是体魄痴肥，千里重，不想动，舌苔厚腻，容易患三高。痰湿体质的东谈主要注重化痰除湿。痰湿体质泡脚方（温胆汤）

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茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。将统共药熬水，开锅30分钟，滤出汁，将汁兑入温水泡脚。温胆汤出自孙想邈的《令嫒方》，关于痰湿后果畸形好。作为泡脚方，它的主要作用在于祛湿、化痰、解浓重。阳虚体质阳虚体质最怕冷，容易伤风，手脚冰凉，宫寒泻肚，尿频等。阳虚体质多发生在女性身上，针对这类东谈主不错用温阳的中药泡脚，以益气、温阳、散寒为主要治则。阳虚体质泡脚方

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准备肉桂9克、艾叶9克、干姜9克，将药材熬水后，进行泡脚。三味中药均属阳性药材，合用泡脚，不错温阳散寒，相宜于阳虚体质者。阴虚体质阴虚体质“偏疼于”男性，这类东谈主容易五心烦热，入睡难过，心爱喝冷饮，好动，着急。改善阴虚体质，最紧迫的即是清热滋阴。阴虚体质泡脚方

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准备白芍15克、牡蛎30克、甘草9克、知母9克，将药材熬水后，进行泡脚。全方可滋阴潜阳，能有用改善阴虚体质导致的五心烦热，入睡难过等症。

参考文件：

[1]周虹. "中药泡脚遣散痛经困扰." 健康东谈主生 000.001(2007):17-17.[2]铁绍文. "一种计帐血瘀用泡脚药方."， CN110585406A. 2019.[3]田爱国， 袁云娥， and 马甲秀. "一种挽回气郁的泡脚药、其制备程序及应用."， CN105362574A.[4]金锐. "中药泡脚的公正(二)." 湖南中医杂志 38.5(2022):131-131.

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